Αναψυκτικά Τέλος: Τα Αρωματικά Νερά Είναι Η Νέα Τάση
Αποχαιρέτησε οτιδήποτε κατανάλωνες μέχρι τώρα σε αναψυκτικό! Φτιάξε το δικό σου αρωματικό νερό και ξεδίψασε χωρίς τύψεις. Είναι υγιεινό, οικονομικό και θα σε βοηθήσει να ελέγξεις το βάρος σου. Μπορείς να έχεις διάφορες γεύσεις στο ψυγείο και να επιλέγεις ανάλογα με την διάθεσή σου.
Υλικά:
Φρούτα της προτίμησής σου (εκτός από μπανάνα)
Αρωματικά βότανα, προαιρετικά. Ενισχύουν πολύ την γεύση των φρούτων και βγάζουν ένα ξεχωριστό άρωμα.
Βαζάκια με καπάκι
Ξύλινη κουτάλα
Πάγος
Νερό
Ορίστε μια απλή συνταγή. Από ‘κει και πέρα, το αφήνω στην φαντασία σου.
2 φλιτζάνια φρούτα– μούρα, πεπόνι, ανανά, πορτοκάλι, λεμόνια (σχεδόν όλα ταιριάζουν)
Αρωματικά– λίγη μέντα, βασιλικός, δεντρολίβανο, θυμάρι, φασκόμηλο, λεβάντα (όλα φρέσκα και πολύ καλά πλυμένα)
Νερό
Πάγος
Επίλεξε τον συνδυασμό που θες να δοκιμάσεις
1. Εάν χρησιμοποιήσεις φρέσκα βότανα, ριχ΄ τα στον
πάτο του βάζου και πίεσε τα λίγο με την κουτάλα (όπως κάνεις mohito), για να βγάλουν όλα τα αρώματά τους. Προσοχή, μην τα πετσοκόψεις με μαχαίρι.
2. Ρίξε τα 2 φλιτζάνια φρούτα και ξαναπίεσε με την κουτάλα.
3. Γέμισε το βάζο με παγάκια.
4. Πρόσθεσε νερό μέχρι επάνω.
5. Κλείσε το βάζο και ασ’ το στο ψυγείο για 3 ημέρες.
Προτεινόμενες Παραλλαγές:
All Citrus: Καθάρισε 1 πορτοκάλι, 1 λάιμ και 1 λεμόνι σε στρογγυλές φέτες και κοψ΄ τις στην μέση. Βάλε τα φρούτα στο βάζο, πίεσέ τα λίγο, πρόσθεσε πάγο και νερό και ασ’ το στο ψυγείο.
Σμέουρα (Φραμπουάζ) και λάιμ (χωρίς βότανα): Καθάρισε 2 λάιμ, στυψ’ τα με το χέρι σου στο βάζο και ριξ΄ τα μέσα. Πρόσθεσε 2 φλιτζάνια σμέουρα. Πίεσε με την κουτάλα, ρίξε νερό και πάγο.
Ανανάς- Μέντα: Ρίξε φύλλα μέντας στο βάζο σου και πίεσε με την ξύλινη κουτάλα. Πρόσθεσε 2 φλιτζάνια ανανά σε κομμάτια, ξαναπίεσε, βάλε νερό και πάγο.
Βατόμουρο- Φασκόμηλο: Ρίξε το φασκόμηλο στον πάτο του βάζου και πίεσε. Κάνε το ίδιο με 2 φλιτζάνια βατόμουρα, πρόσθεσε το νερό και τον πάγο.
Καρπούζι- Δενδρολίβανο: Ακολουθείς την ίδια ακριβώς διαδικασία.
Φαντασία να έχεις και οι συνδυασμοί είναι άπειροι…
ΠΗΓΗ: misswebbie.gr
